月經期間可以吃榴蓮嗎？榴莲是一种对我们的健康很有帮助的水果。它含有大量的营养物质。如果你经常吃榴莲，你可以让你的身体更健康。另外，如果你平时养人，可以有很多维生素。而且，对于一些老年人来说，如果经常吃榴莲，也是很不错的。月經期間可以吃榴蓮嗎？我们来看看相关介绍。
月經期間可以吃榴蓮嗎？榴莲的营养价值非常丰富。适当吃榴莲有益健康。很多人喜欢吃，但是有些人不喜欢榴莲的味道。
榴蓮是一種熱帶水果，性熱。女性月經期間可以吃榴蓮，但不要吃太多。榴蓮可以緩解痛經。榴蓮氣味很濃，所以說它臭也不爲過。然而，在泰國，榴蓮因其營養價值高，經常被用作病人和産後婦女的滋補品。
榴蓮的功效與作用。
緩解便秘。
榴蓮富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，有助于治療便秘。吃榴蓮的時候要多喝開水治療便秘，否則纖維不會被水吸收，會讓排便更加困難。
高血壓的預防和治療。
榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的治療作用不容忽視。榴蓮水果還含有人體必需的礦物質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質轉運，有助于高血壓的防治。
癌症抗癌
榴蓮果實富含維生素，維生素A、維生素B、維生素C都比較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染等生理功能。
人體維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育需要維生素A；增強對傳染病的抵抗力。
月經期間吃榴蓮的好處。
增強免疫力
榴蓮果實富含氨基酸。除了色氨酸，它還含有7種必需氨基酸，其中谷氨酸含量極高。
動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝可以提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果之所以對人體有很強的滋補作用，是因爲它含有豐富的有益元素鋅等。並且還應該與其香氣成分和其他營養成分發揮協同作用。
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