每個孕媽都可以喝牛奶嗎?牛奶是一種營養豐富的乳制品。很多孕媽會選擇喝牛奶來補充能量,增加營養。但是牛奶真的適合每個孕媽嗎?答案是否定的,爲什麽?牛奶對身體不是很有營養嗎?下面小編爲大家解密。
每個孕媽都可以喝牛奶嗎?以下五种类型的孕妈不适合喝牛奶。
1.缺鐵性貧血患者。
食物中的鐵需要在消化道中轉化爲亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利于貧血患者的恢複。
2.消化性潰瘍患者。
牛奶雖然可以緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但會刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸,從而加重病情。
3.乳糖酸缺乏症患者。
牛奶中含有較高的乳糖,但必須在消化道中乳糖酸的作用下分解爲半乳糖和葡萄糖,才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏,吃牛奶會引起腹痛和腹瀉。
4.膽囊炎和胰腺炎患者。
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與。喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔,進而加重病情。
5.反流性食管炎患者。
研究證實,含有脂肪的牛奶會影響食管下括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的回流,加重食管炎的症狀。
因爲孕媽咪的體質不同,而她體內缺乏的微量元素也不同,那麽她的身體需求自然也不同,所以孕婦在喝牛奶之前一定要了解自己的體質。邊肖建議,孕媽在孕期要根據自己的體質搭配飲食,補充身體需求,這才是最適合自己的保健方法。